SANA Yoga & Näringscenter

SANA Yoga & Näringscenter vänder sig bl.a. till dig som vill börja undervisa eller bara fördjupa dina kunskaper inom Sanayoga.

Det finns14 olika former av Sanayoga där grunden alltid är flöde (flow). Med "flow" menas att allt skall flöda i kroppen för att fungera optimalt. Gäller såväl andning, rörelser, styrka, balans, rörlighet, koordination, hållning, rening, intag av rent vatten som näring, sömn, vila, återhämtning, närvaro och våra tankar. Sanayoga ger förutsättningar till mesta möjliga "flow" och till att lära sig lyssna mer på kroppen. Sedan är det upp till var och en att själv välja de steg man är redo att ta på sin väg till sin optimala hälsa.                                          

Välkommen till SANA Yoga & Näringscenter!